|
Делаю первую свою запись. Сейчас у меня ожирение 108 кг(( я незнаю как мне справится , но буду стараться, мне нужен показатель В 70 кг до конца года. С одной очень вредной привычкой я уже почти справилась, вот есть ещё одна. )))))
|
675 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 33,43g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Middag: Морозко Блинчики с Печенью, Цезарь Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|