Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 73,90g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Milho, Wickbold Pão Australiano Integral. Middag: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|