Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 98,08g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кубанский Молочник Творог 5%, Вараксино Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Колбаса, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Капуста тушёная. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки, Хек Отварной. Snacks/Annat: Ашан Киви, Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
al.borevich 's vikthistorik
|