Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 82,95g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, SPAR Краюшки Ржаные, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Швепс Индиан Тоник, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Middag: Hoegaarden Безалкогольное Пиво Грейпфрут, Индолина Желудок Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|