Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 186,01g | Kolh.: 365,32g.
Frukost: Ratio Protein Yogurt, Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Banana. Lunch: Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Banana. Middag: Honeycrisp Apples, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Ratio Protein Yogurt. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|