Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 75,05g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Vital Farms Brown Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Ocean Spray Fresh Cranberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Fiber One Original Bran Cereal, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Snacks/Annat: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|