Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 171,88g | Kolh.: 393,62g.
Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Jajko na Twardo, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Natura Food Peanut Butter, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Annat: Mieszanka Cukru i Kakao ( z Mlekiem Niskotłuszczowym). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|