|
Menor peso em muitos anos!!! 21/03/2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 61,64g | Kolh.: 91,89g.
Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Paella de Frutos do Mar, Filé de Frango Grelhado. Middag: Presunto Fresco, Ati Latte Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Snacks/Annat: Laranjas, Isabela Cream Cracker. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 6 minuter, Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vicente Schroeder 's vikthistorik
|