|
fluctuations with times/cloths ect. starting a base weight first thing am.
|
107,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 121,65g | Prot: 98,92g | Kolh.: 223,55g.
Frukost: Food Club Large Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg All American Scramble. Lunch: Barilla Gluten Free Penne, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Lay's Stax Original Potato Crisps, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Perry's Ice Cream Light Panda Paws Ice Cream, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g). mer...
|
Tappar 10,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|