Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 32,02g | Kolh.: 123,28g.
Lunch: Barilla Макароны, Шампиньоны Тушеные, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кедровые Орехи , Масло Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Ашан Шампиньоны, Хлеб Зерновой, Перекусовъ Хумус Классический, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|