Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 156,03g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриное Филе, Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Хлеб, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Орехи Кешью. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каждый День Пюре Яблоко-Банан, Power Pro Nuts Bar Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada.mir 's vikthistorik
|