Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
122,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 117,20g | Kolh.: 424,03g.
Frukost: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тефтели с Рисом, Хлеб, Пшеничная Каша. Lunch: Колбаса Докторская, Эко Лавка Хлеб Гречневый, Гречневый Суп. Middag: Апельсин, Хлебцы Балканские с Перцем Зерновита, Яготинский Сметана 15%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Сыр Сулугуни, Сильпо Хлеб Гречневый. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Indykpol Сосиски Индюшиные. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|