Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 171,13g | Kolh.: 93,83g.
Lunch: Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Middag: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Annat: İçim Laktozsuz Süt, Reis Basmati Pirinç, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|