Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 92,16g | Prot: 83,49g | Kolh.: 197,69g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Горбуша Соленая, Черемушки Торт Тоффи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|