Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 67,50g | Kolh.: 71,11g.
Frukost: Березка Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастораль Спагетти Отварные, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Льняное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виталюр Суши Ассорти. Snacks/Annat: Алми Завтраки Сухие Злаковые , Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|