Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 93,36g | Kolh.: 71,73g.
Frukost: Лианозовское Молоко 3,2%, Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Шампиньоны, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Elementaree Курица Филе Бедра. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_mari_zav_ 's vikthistorik
|