Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 204,69g | Kolh.: 348,61g.
Frukost: Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Crownfield Choco Shells. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Snacks/Annat: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), SPAR Gummibärchen, Snack Day Paprika Chips, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|