|
Paino pudonnu aika kivasti. Syömisetki on nyt taas normalisoituneet. Vkl herkuttelin. Olinaivan varma et paino olis noussu. Mut hyvä näin😀
|
106,7 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 25,65g | Kolh.: 49,08g.
Frukost: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Maksamakkara, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Suodatinkahvi, Elovena Kaura-Siemenpuuro. mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 18 timmar och 22 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|