Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 78,67g | Kolh.: 195,68g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Del Monte Saus Tomat, Bertolli Olive Oil, Telur Rebus, Roti. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Annat: Buah Naga, Alpukat, Siantar Top Twistko, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|