Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 107,61g | Kolh.: 52,31g.
Frukost: Аютинский Хлеб Сушки, Кофе, Мидии (Вареные или на Пару), Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Globus Лосось Слабосоленый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Annat: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|