Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 62,97g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Great Value Coffee Creamer, Café, Pan Integral, Lider Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Queso Mozzarella. Lunch: Sprite Sprite Zero, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Estofado de Carne. Snacks/Annat: Ciruela, Huevo Cocido, Plátano. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|