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1406 kcal
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Fett: 56,85g | Prot: 99,43g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo, Papaya, Cola Cao Cacao Puro, Almendrola Leche de Almendras, Cebollas, Tomates, Bimbo Pan 100% Integral. Lunch: Tosh Infusión Caliente Frutos Rojos, Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco Cocido. Middag: Agua, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco Cocido, Carne de Res. Snacks/Annat: Milo Galletas, Canela, Café. mer...
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2076 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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