Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 125,75g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Lunch: Apples , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|