Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 83,65g | Kolh.: 208,64g.
Frukost: Магнит Банан, Лента Хлеб Балтийский, Пятерочка Сахар, Сыр, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Mars Mars Minis, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Минтай Жареный. Middag: Рот Фронт Батончик Классический, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Меридиан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Любятово Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|