Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 67,02g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Signature Cafe Orzo Layered Salad. Middag: Publix Strawberry Yogurt Parfait. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|