Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 83,98g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Гороховый Суп. Middag: Салат Овощной с Маслом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Русское Море Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|