Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 69,60g | Kolh.: 181,59g.
Frukost: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lunch: Risella Riisi-Ohra, Keiju Margariini 70%, Ruisnäkkileipä. Middag: Kasvissosekeitto, Kalapuikot, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Annat: Omenat, Skyr Suolainen Kinuski. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|