Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 154,01g | Kolh.: 65,65g.
Frukost: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брынза, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Казеин, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Филе Трески, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|