|
вес ушёл из-за стресса. удивительно наблюдать, как реагирует тело на стрессовые ситуации. вчера поссорились с мужем. меня накрыло. было так плохо, я даже поужинать не смогла, еле уснула, выпила успокоительно и цитромон. в итоге сегодня - 3 . знаю. завтра скорее всего вес нормализуется, но надо же как тело реагирует. что говорить о болячках, которые возникают на этом фоне. молю, чтобы сегодня были силы потренить. пока я как овощь, плюс отечное лицо. ревела.
|
112,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 134,47g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Middag: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Annat: Palermo Сыр Твёрдый, Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|