Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 102,72g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо. Lunch: Деликатеска Мортаделла, Лаваш Тонкий, Яблоки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Багет, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая. Middag: ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ваш Хлеб Батон Злато К Завтраку, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Шампиньоны Гриль, Карамель, Агрокомплекс Арбузы Маринованные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|