Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
333 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 11,47g | Kolh.: 33,06g.
Frukost: Kaffee, Kaffee. Lunch: Chalupa mit Bohnen, Käse, Salat und Tomaten, Pfefferminztee. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana800926 's vikthistorik
|