|
Terlalu awal untuk makan siang 😂
|
1150 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 54,75g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Urap, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Rengginang. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Lalapan, Uleg Sambal Rawit, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Snacks/Annat: Vegeta Vegeta, Talas, Edamame, Edamame, Jagung Rebus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Löpband - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|