Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 126,92g | Kolh.: 212,66g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Пирог с Рыбой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Иней Ветчина "Питерская", Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|