Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 109,74g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Dove Конфеты, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Филе Индейки. Lunch: Grondard Конфеты Марципан, Помидоры, Филе Индейки, Каша Пшенная на Воде. Middag: Груша, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Каша Пшенная на Воде, Филе Индейки. Snacks/Annat: Растишка Йогурт с Клубникой , Савушкин Продукт Фета Нежная, Dove Конфеты, Сыр Российский, Помидоры, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|