Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 74,18g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Sohun Kaca Sohun, Kopi Luwak White Koffie Original, Kubis, Wortel, So Nice Sosis Sapi, Daging Sapi. Lunch: Tempe, Pisang Kepok Rebus, Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Tuna, Kimchi, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Piscok, Melon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|