alhamdulillah, sedikit tapi pasti
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 40,46g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Tempe Mendoan, Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Annat: Opak, Pisang, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadis wisma sari 's vikthistorik
|