Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 5,99g | Prot: 36,63g | Kolh.: 209,45g.
Frukost: Plátano, Not Milk. Lunch: Zapallo Italiano, Don Vittorio Espirales. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Diska - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|