|
Almoço bem servido, com menos de 300 kcal
|
1377 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 56,63g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: Superbom Melado de Cana, Banana, Rabanada Simples. Lunch: Salada de Folhas, Wessel Hambúrguer de Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Annat: Bombom de chocolate. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Faxina - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaGilCL 's vikthistorik
|