|
Сегодня у меня уборка по плану, от этого в маленькой кв ~49 кВ/м я успела сжечь 200+ кал и это я еще не закончила, кушаю по времени просто. Вечером выложу ужин и потраченные кал. P.S. УЖАС как не могу без сладкого, батончики спасают 🥰
|
1387 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 127,85g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: Молоко 1,5% Молочный Терем, Кофе, Магнит Груша Конференц, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Ашан Киви, Boombar Slim Nuts, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Geneticlab Geneticlab Casein Шоколад. Snacks/Annat: Магнит Слива, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|