Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 39,05g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ceifeiro Semente de Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Mariscada. Snacks/Annat: Garoto Chocolate Meio Amargo , Ducoco Leite de Coco. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|