Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 82,61g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Колби Джек. Lunch: Свинина Тушеная, Сыр, Картошка Печеная, Кабачки Тушеные. Middag: АТБ Слойка Стейк с Сыром, Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Итальянский Салатный Соус. Snacks/Annat: Мандарины, Maxler Протеин, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.kiev 's vikthistorik
|