Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 149,64g | Kolh.: 258,43g.
Frukost: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Мистраль Булгур, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Магнит Банан, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|