Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
710 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 24,90g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Wings Food Ekomie, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|