Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 96,02g | Prot: 81,95g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Belvita Belvita Soft Bakes Recheadas Choco Hazelnut Flavor. Lunch: Pão Branco, Ovo Escalfado, Abacate, Azeite, Pingo Doce Bifes de Frango , Sopa de Batata. Middag: Azeite, Kinder Bueno, Lipton Ice Tea Pêssego, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|