Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 70,44g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Nescafé Tradición, Marraqueta sin Miga, Maracuyá, Manzana. Lunch: Tomates, Tomates Rojos, Porotos con Tallarines. Middag: Repollo Verde, Arroz Blanco, Asiento, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Nescafé Fina Selección, Helado de Chocolate Caliente. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|