Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 73,35g | Kolh.: 201,74g.
Frukost: Great Value Maçã, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Annat: Toddy Toddy, Banana Caturra, Melão Amarelo, Abobrinha Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|