|
обед на 328 ккал, 100 гр креветки, 110 гр киноа, 170 гр пбре брокколи+цветная капуста
|
1114 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 89,26g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Annat: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mer...
|
|
 Kommentarer
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат.💃 Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...25+
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 89003603164"Хочу с вами" и я вас добавлю.
18 mar 23 av medlem: hfviyfg
|
Кошки тоже любят брокколи 😋
18 mar 23 av medlem: helena.elena
|
18 mar 23 av medlem: Vonotkova
|
18 mar 23 av medlem: belka4ka
|
18 mar 23 av medlem: linaliss446
|
18 mar 23 av medlem: mikurpp
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
18 mar 23 av medlem: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|