Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 67,58g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Middag: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Завод Алешина Соломка Сладкая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|