Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 95,63g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Grovo Удобное Яйцо Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Жито Печенье Домашнее, Сгущенка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Селедка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Халва Самаркандская. Snacks/Annat: Жито Печенье Домашнее. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|