|
Ну, что ж, дубль 2...
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 89,06g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Останкино Колбаса Тирольская, Огурец (с Кожурой), Sanbonsai Соус Терияки, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Батон Нарезной, Сладис Столовый Подсластитель. Middag: Шоколад, Низкокалорийный Лимонад, Шаурма с Курицей. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Matlagning - 23 minuter, Vila - 17 timmar och 57 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|